学琴遇到“厌学期”？别慌，这篇帮你破局~

01. 技术瓶颈带来的挫败感

古琴技法有讲究，按弦的力度、泛音的准度、节奏的把控，每一点都需要精准拿捏。前期入门时进步明显，可到了一定阶段，会发现某个段落怎么练都没突破，反复出错的挫败感会慢慢消磨热情，越练越没信心，最后干脆不想碰琴。

02. 枯燥练习的倦怠积累

古琴学习离不开大量重复练习，单一个挑、勾、抹、剔，可能就要重复上百次。长期机械性的练习会让人觉得枯燥乏味，尤其是脱离了曲目练习，单纯打磨基础时，很容易陷入“为了练而练”的疲惫，慢慢失去对古琴本身的兴趣。

03. 期待与现实的落差失衡

很多人学琴是被古琴的意境和韵味吸引，期待自己能快速弹出完整曲目，在人前露一手。但现实是，入门期要熬过基础关，进阶期要攻克难度关，短期内很难达到理想中的效果。这种期待与现实的差距，会让人产生失落感，进而萌生厌学情绪。

如何破局“厌学期”

01. 拆解目标，降低及格线

不用逼着自己每天练够一小时，也不用强求短期内攻克高难度技法。把大目标拆成小任务，比如今天只练10分钟泛音，确保每一个音都准；明天只练一段简单的旋律，把节奏卡对。降低对自己的要求，每完成一个小目标，成就感就会多一分，慢慢就有了动力。

02. 调整节奏，给练习加趣味

如果觉得基础练习太枯燥，不妨暂时放下技法，捡一首自己喜欢的简单曲目来练。哪怕是片段，弹出来的瞬间也能感受到古琴的魅力，重新唤起对练琴的兴趣。另外，也可以调整练琴时间，不用固定在某一个时段，觉得状态好的时候再摸琴，状态差就暂停，避免带着抵触情绪硬练。

03.回归初心，重塑学琴认知

静下心来想想，自己当初为什么学古琴？是喜欢它的声音，还是享受练琴时的宁静？别把学琴变成一种负担，也不用和别人比进度。学琴本就是一个循序渐进的过程，允许自己有进步慢的时候，允许自己有厌学的情绪。把练琴当成一种放松方式，而不是一项必须完成的任务，心态变了，厌学期自然就过去了。