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新闻综合|发布时间:2017-07-21

驱蚊,助眠——《普庵咒》

现代人生活节奏快,工作压力大。常常为焦虑、不安、失眠困扰,笔者推荐一首古琴曲《普庵咒》,可在睡觉前听听,有缓解不良情绪的作用,还有宁心安神助睡眠作用。
 

 
驱蚊助眠
古琴曲《普庵咒》,又名《普安咒》或《释谈章》,最早见于明末的《三教同声》琴谱(公元1592)。
 
 
驱蚊功效
《普庵咒》是由许多单音参差组合,构成一个自然的旋律,犹如天地人相互的交融,令人自然进入清净空灵的境界。相传这一神咒可消灾解厄,令虫、鼠、蚊、蚁远离,凶神恶煞走避,常予持诵可普安十方、安定丛林、驱除虫蚁、蚊蚋不生。
 
 
 
助眠功效
古琴曲《普庵咒》,节奏稳健,大量的使用“撮音”指法,大撮、与小撮混合使用,起到加强语气的作用。用音乐营造出晨钟暮鼓、鼓刹通幽的意境。
此曲为何养心凝神:以和音为主,音节以相生为序,指法编排虚实结合,琴曲结构对称
 
抚琴静心
晚上躺在床上聆听该曲,配合按摩攒竹穴、睛明穴、四白穴、丝竹空穴、印堂穴、太阳穴等穴位可起到放松精神的效果。

 

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