驱蚊，助眠——《普庵咒》
现代人生活节奏快，工作压力大。常常为焦虑、不安、失眠困扰，笔者推荐一首古琴曲《普庵咒》，可在睡觉前听听，有缓解不良情绪的作用，还有宁心安神助睡眠作用。
驱蚊助眠
古琴曲《普庵咒》，又名《普安咒》或《释谈章》，最早见于明末的《三教同声》琴谱（公元1592）。
驱蚊功效
《普庵咒》是由许多单音参差组合，构成一个自然的旋律，犹如天地人相互的交融，令人自然进入清净空灵的境界。相传这一神咒可消灾解厄，令虫、鼠、蚊、蚁远离，凶神恶煞走避，常予持诵可普安十方、安定丛林、驱除虫蚁、蚊蚋不生。
助眠功效
古琴曲《普庵咒》，节奏稳健，大量的使用“撮音”指法，大撮、与小撮混合使用，起到加强语气的作用。用音乐营造出晨钟暮鼓、鼓刹通幽的意境。
此曲为何养心凝神：以和音为主，音节以相生为序，指法编排虚实结合，琴曲结构对称
抚琴静心
晚上躺在床上聆听该曲，配合按摩攒竹穴、睛明穴、四白穴、丝竹空穴、印堂穴、太阳穴等穴位可起到放松精神的效果。
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